mijn ervaring
Verzekerd zijn

'Ik denk dat de verzekeraar ook graag wil dat we gezond blijven.'
Twee jaar geleden raakte Mohammed (44) overspannen. Als leraar elektrotechniek op een ROC werkte hij lange dagen.

'Ik kreeg griep en na drie weken was ik nog steeds niet beter. Ik ging naar de dokter, ik was zo moe. De griep was over maar ik was nog veel te moe om te werken. Ik kon nog niet eens naar de supermarkt. De dokter heeft me onderzocht en zei dat er misschien wel meer aan de hand was.'

Ik werkte al lang te hard

'Ik werk al vijftien jaar op het ROC. Ik geef heel graag les aan jongeren. En ik hou van mijn vak. Maar er waren veel reorganisaties op school. Ik vond het moeilijk om me elke keer aan alle veranderingen aan te passen. Ik heb erover gepraat met een ARBO-arts op mijn werk. En hij stuurde me door naar een psycholoog.'

De psycholoog hielp me met keuzes maken

'Ik ben ongeveer vijf keer met de psycholoog gaan praten. Hij heeft me geleerd dat ik op mijn werk mag zeggen als ik het ergens niet mee eens ben. En dat ik, als ik merk dat ik echt moe word, rustiger aan moet doen. Je lichaam laat je weten wat goed voor je is. Je kunt een aspirientje nemen als je hoofdpijn hebt, dan gaat de pijn weg. Maar als je vaak hoofdpijn hebt, dan is er misschien wel iets aan de hand. Daar moet je naar luisteren. Sommige dingen kunnen wachten. Je gezondheid is belangrijk. Ik hoefde niet extra te betalen voor de psycholoog. Het zat in het basispakket van de zorgverzekering.'

Hardloopclubje

'Ik bouwde de uren op school langzaam weer op. En mijn huisarts raadde me aan om meer te bewegen. Via mijn zorgverzekering heb ik mij ingeschreven voor een hardloopclubje. Gewoon rustig rennen hoor, geen marathon ofzo. Elke week gaan we met een stuk of vijftien mensen rennen in het park onder leiding van een trainer. Zonder zo'n clubje blijf je 's avonds toch op de bank zitten. De zorgverzekeraar betaalt. Ik denk dat de verzekeraar ook graag wil dat we gezond blijven!'